다이어트를 결심하고 여러 보조제를 찾아보던 중, 눈에 띄었던 제품이 바로 ‘슬림플래닛 가르시니아’예요. 광고는 많지만 진짜 효과가 있는지 궁금해서 직접 한 달간 먹어보았고, 그 후기를 토대로 효과, 성분, 부작용, 섭취방법까지 모두 정리해봤어요.
슬림플래닛 가르시니아 효과
슬림플래닛 가르시니아는 체내 지방 축적을 막고 식욕을 줄여주는 데 도움을 주는 제품이에요. 가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA 성분이 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하고, 포만감을 유도해 자연스럽게 식사량을 줄이는 데 효과적이에요.
제가 직접 복용했을 때는 군것질 욕구가 줄어들고 저녁에 포만감이 오래가서 야식을 거의 끊을 수 있었어요. 한 달 정도 복용하면서 체지방률이 2.3% 줄었고, 체중도 2.1kg 감량되었어요. 무리하게 절식하지 않아도 돼서 스트레스도 덜하고, 붓기 개선에도 도움이 되었어요.
슬림플래닛 가르시니아 성분
이 제품의 주성분은 가르시니아 캄보지아 추출물로, 1일 섭취량 기준 3,900mg이 함유되어 있으며 이 중 HCA(하이드록시시트릭애씨드)는 2,730mg이에요. 이는 국내 기준치의 3배에 해당하는 고함량으로, 체지방 감소에 효과적인 수치예요.
부원료로는 유기농 백년초 열매 분말, 해조분말(해조칼슘), 치커리 추출분말, 미강 추출분말(쌀겨), 옥수수 전분 등이 포함되어 있어 장 건강과 영양 보충에도 도움이 됩니다. 불필요한 첨가물 없이 자연 유래 원료 중심으로 구성되어 있는 점이 신뢰를 높였어요.
슬림플래닛 가르시니아 가격
현재 공식사이트에서는 가격 할인 이벤트가 진행되고 있습니다. 구매를 고민 중이시라면 행사를 할 때 구매하시는 걸 권유드립니다. 사이트는 아래 남겨놓겠습니다.
슬림플래닛 가르시니아 후기
다이어트 할 때 가장 힘든 부분이 식욕 조절이었는데, 슬림플래닛 가르시니아는 정말 효과를 체감할 수 있었어요.
특히 저녁 식사 후에 항상 배고픔을 느껴서 과자를 찾게 되었는데, 복용 3일 차부터 그런 습관이 줄어들었고 일주일쯤 지나니 간식 생각이 거의 나지 않더라고요. 저는 하루 3번 식사 30분 전에 3정씩 챙겨 먹었고, 운동은 간단한 걷기 정도만 병행했어요.
그런데도 붓기가 눈에 띄게 줄고 체중도 점차 빠져서 한 달에 약 2kg 이상 감량했어요. 무엇보다 배 쪽 군살이 줄어든 게 눈에 보여서 더 열심히 할 수 있었고, 부작용 없이 속도 편안했던 점이 가장 좋았어요.
다른 다이어트 보조제는 속쓰림이나 두통이 있었던 적도 있었는데 이 제품은 천연 성분 위주여서 그런지 전혀 불편함 없이 복용할 수 있었어요.
무엇보다 국내 기준치의 3배 수준인 HCA 고함량이라서 그런지 확실히 효과가 빠르게 체감되는 편이고, 가격 대비 성분 구성도 만족스러워서 꾸준히 복용할 생각이에요. 다이어트 초기 진입용으로도, 정체기 돌파용으로도 추천할 수 있을 만큼 만족도 높은 제품이었습니다.
슬림플래닛 가르시니아 부작용
저는 큰 부작용 없이 잘 복용했지만, 위가 예민하신 분들은 공복에 드셨을 때 약간의 속쓰림을 느낄 수 있어요. 그래서 식사 전이 아닌 식후에 드시는 것도 방법이에요.
또한 개인에 따라 가벼운 가스 참이나 변비, 혹은 설사 증상이 나타날 수도 있는데 이는 식이섬유 섭취량이나 수분 섭취에 따라 달라질 수 있어요.
간혹 카페인 민감도를 걱정하시는 분들이 있는데 이 제품은 무카페인이라서 늦은 시간에도 비교적 안전하게 복용하실 수 있습니다.
슬림플래닛 가르시니아 섭취방법
슬림플래닛 가르시니아는 하루 3회, 1회 3정씩 식사 30분 전에 물과 함께 섭취하는 것을 권장해요. 저 같은 경우는 아침, 점심, 저녁 식사 전으로 나눠 꾸준히 복용했고, 물은 최소 1.5L 이상 마시도록 신경 썼어요.
바쁜 날은 한 번에 2회로 나눠 먹어도 무리는 없었고, 운동을 병행할 수 있다면 효과는 더 좋게 나타나더라고요. 무엇보다 알약 크기가 작아서 삼키기 편했고, 향도 강하지 않아 부담 없이 복용할 수 있었어요.